بمناسبة بدء قدوم موسم الامتحانات.. اليكم بعض النصائح والتوجيهات

**Admin** الثلاثاء أبريل 13, 2010 8:17 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
مقدمه
السلام عليكم .. احبابي طلبة وطالبات مراحل التعليم المختلفه
اضع تحت اعين حضراتكم بعض الاسطر اسال الله ان ينفعكم بها
فهي حصيلة دراسه وخبرات جمعتها لكم من هنا وهناك..
مع ملاحظه اني قدمت لكم الطرق والوسائل متمثله في مادة اللغه الانجليزيه لانها مجال تخصصي.. ولكن طبق على باقي المواد...

اعزائي الطلبه

بعض القواعد الأساسية للمذاكره :

1- تهيئة المكان الجيد للمذاكرة
بان يكون المكان هادئاً خالياً من الرسوم والصور وتتوفر فيه الإضاءة الكافية والتهوية الجيدة والأدوات الضرورية للمذاكرة فهذا يساعدك على الإنتباه وتوفير الجهد والوقت

إن الدراسة تشتمل على نشاطين رئيسيين هما (القراءة، والكتابة). ومن الضروري جدا البحث عن مكان مناسب لكلا الأمرين. من الأفضل توفر الأمور التالية في هذا المكان:

1.سطح عمل مريح (طاولة أو مكتب).
2.مقعد مريح.
3.إضاءة جيدة (مصباح متحرّك إن أمكن).

من السهل إيجاد المكان المناسب إن كنت تعيش بمفردك. أما إن كنت تعيش مع عائلتك، حاول الجلوس بعيدا عن أماكن الضوضاء والحركة في المنزل

2- تحديد الوقت المناسب للمذاكرة :

بحيث تحدد وقتاً لكل مادة وأن تلتزم به قدر الإمكان ولا تؤجل اوتتحدث فيمضي عليك الوقت دون فائدة .
من الأفضل تحديد فترات للدراسة تتخللها فترات للراحة. فهذا يحول دون الإصابة بالإحباط او الإجهاد الذي قد يسببه التركيز لمدة طويلة. وهذا الأمر يحتاج لتخطيط. فإذا شعرت أنك بحاجة لساعة كاملة لتعلم مسألة إحصائية، قم بتقسيم هذه الساعة لثلاث فترات زمنية مدتها 20 دقيقة للدراسة وافصل بينها بـ 20 أو 30 دقيقة للراحة. يمكنك استغلال هذه أوقات الراحة هذه في أمور كثيرة، كأداء بعض الأعمال المنزلية، أو مشاهدة التلفزيون، أو ممارسة لعبة معينة، أو الاستماع للراديو. أما إن كان وقتك ضيقا فبإمكانك دراسة مادة ثانية في فترات الراحة هذه
حاول أن لا تلجا لعملية "حشو الدماغ" الذي يلجأ له الكثير من الطلبة، حيث يبدءون الدراسة في اليوم الذي يسبق الامتحان مباشرة. لتلافي هذا الأمر يجب أن تقتنع تماما أن الدراسة يجب أن تكون أولا بأول. سيساعد هذا على التقليل من قلق الذي يسبق الامتحان عادة.

3- الإستعداد للمذاكرة :

ا- ابعد جميع ما يشغلك عن المذاكرة .

ب- لا تذاكر دون ان تأخذ قسطاً كافياً من النوم .

ج- اهتم بتغذية جسمك بقدر يعطيك نوعاً من النشاط ويعينك على التركيز .

4- طريقة المذاكرة :

أ- اجلس الجلسة الصحيحة والصحية ( بحيث لاتشعر بالتعب او الألم او النوم ) .

ب- امنح وقتاً كبيراً للمواد التي ترى إنها صعبة بالنسبة لك

ج- اجعل فترة قصيرة للراحة بين كل مادة واخرى لتعطي لذاكرتك فرصة التنظيم وإسترجاع المعلومات

د- إتبع التسميع الذاتي بعد الفهم فهو يساعدك على تثبيت المعلومات ويعالج الشرود .

مهارات الحفظ العشره :

1 - تعرف على النقاط الأساسيه في الدرس وضع خطاً تحتها وكرر قرائتها بحيث تكون مرتبطه بباقي الموضوع

2 - فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات وما شابهها فهماً جيداً وأحفظها عن ظهر قلب .

3 - حفظ الرسوم التوضيحيه والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم .

4 - التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيع إجابة الأسئله الموضوعيه التي توجد عادة في نهاية الدرس .

5 - محاولة وضع أسأله على أجزاء الدرس والتعرف على الإجابه الصحيحه لها .

6 - في المواد التي تحتاج إلى دراسه طويله مفصله فأنه يجب تجزأتها إلى وحدات متماسكه بحيث تكون كل وحده ذات معنى واضح وفيها أرتباط كامل في أجزائها . هذا إلى جانب أرتباطها بالموضوع الأساسي .

7 - لاتكن جباناً فتفقد ثقتك في ذاكرتك - أحفظ سريعاً وستجد أنك مع التدريب تستطيع تذكر جميع ماحفظته .

8 - عند محاولة الحفظ أجعل فترات العمل قصيره ومتقطعه واحفظ الماده بالطرقه التي تستعملها .

9 - يجب أن تؤكد لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصمم على تسميع ماتحفظ وبذلك تشعر بأزدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ .

10 - في نهاية المذاكره اليوميه وقبل الوم مباشره استرجع حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات التي درستها ، فإن الراحه أو النوم يساعد على تثبيتها في الذاكره تثبيتا جيداً .

عوامل مساعدة لمذاكرة ناجحه :

لكى تذاكر جيدا يوجد شيئين تحتاجهم :

1- القدره على التركيز وتقليل التشتت اثناء المذاكره ..

2- الذاكره الجيده لتساعدك على كيفية تذكر ما تعلمت ,,,

ان استخدام اكثر من نوع من وسائل التذكر يزيد القدره على تذكر المعلومة ..

- وسائل التذكر :

1- الإنفعال :
انفعل انفعالاً قوياً بالشئ الذى تريده أن تتذكر ، ولكى تصل الى ذلك يجب أن :

- تركز لأن التركيز سر القوة في الذاكرة .
- تتذكر بحاستين وليس بحاسة واحدة .

2- التكرار :

ترجع أهمية هذه الوسيلة الى عاملين :

الأول : عقلنا الباطن يكون مشغولاً بين فترتى التكرار بتكوين ترابطات أكثر ضماناً .
الثانى : العقل حين يقوم بعمله على فترات ، لا يرهقه التعب المتواصل ، فبع 15 دقيقة يفقد العقل نشاطه .

3- الترابط :

معناه ، ربط الشئ ببعض الحقائق الأخرى ، وهو عنصر ضرورى في عملية الإستدعاء أو التذكر .

مثل : ربط الأسم بشئ معلوم لديك أو صورة غريبة ، وهذا سر التذكر السريع اربط الأسم بالشكل ، ثم تعرف على العمل ، ثم اربط الاسم بالشكل بالعمل .

4- رسم شكل التوضيحي

5- البحث عن مفاتيح الموضوع << ضع رسماً معبراً للمفتاح ,,

6- استخدم الألوان

****
احذر أمراض الذاكرة :

1- النسيان :

أ‌- من أين يأتى النسيان ؟

إننا ننسى خلال الساعات الثمان الأولى ، من المادة الجديدة التى نتعلمها ، أكثر مما ننسى خلال الثلاثين يوماً التالية ، لذلك عليك أن تنظر في مادتك ، وأفكارك لتجدد الذاكرة .

ب‌- مقاومة النسيان :
العمل بالمعلومة ونقلها الى التطبيق ، وهو سر أصحاب رسول الله (ص) في حفظ كتاب الله تعالى و السنة .
- عدم الإنشغال بمعلومات جديدة ، بل راحة ، ثم استرجاع الأفكار .
- عدم الإعداد عند الإرهاق ، أو الاضطرابات النفسية .
- التكرار على فترات متقاربة .
- صفاء الذهن للتفكير ، والابتعاد عن الضوضاء لتحسين عملية استرجاع المعلومة .
- ترك الذنوب و المعاصى ، لأنها لا تحقق الأسباب السابقة ,,

2- الملل :

أ‌- من أين يأتى الملل ؟

- في الأغلب يعود الى اسلوب الإعداد والى ظروفه مثل : الأسلوب الخاطئ في القراءة بدون فهم ،
و قد تعود السبب الى عدم الرغبة في المادة التى تعد .

ب‌- علاج الملل :

يقول أهل الخبرة :

1- عليك بتغيير المكان فذلك يقطع الملل ، وينعش الأحوال ,,

2- تحديد الهدف مع الصبر و الشجاعة لتحقيقه مهما كانت الظروف .

3- فهم ما يقرأ أو تغيير المادة وينصح التربويون : بالإنتقال من الأصعب الى الأسهل .

4- عدم نسيان فترات الراحة ، خاصة بعد الأكل ، حيث يبدأ الإعداد بعده بساعة على الأقل .

طريقة SQ3R للقراءة:

وهي وسيلة لدراسة فعّالة طوّرها د. فرانسيس روبينسون. هذه الطريقة مبنية على خمسة المبادئ: تصفح، تسائل، اقرأ، سمّع، راجع.

تصفح -Survey : اقرأ مقدمة الفصل. ستتكون لديك بذلك فكرة عامة عنه. ثم مر على الصفحات التالية محاولا قراءة العناوين والكلمات البارزة وما كتب على الصور والأشكال البيانية. حاول مراجعة الإشارات التي وضعها المدرّس –إن وجدت، وأخيرا حاول قراءة أي ملخص موجود للفقرات أو الفصل.

تسائلQuestion : حول اسم الفصل وعناوينه الفرعية إلى أسئلة. سيساعدك هذا على تذكّر المعلومات التي تعرفها واستيعاب معلومات جديدة بسرعة أكبر. بإمكانك أن تسأل نفسك "ماذا أعرف عن هذه المادة؟" و "ماذا قال المدرّس عن هذه المادة؟". واقرأ الأسئلة الموجودة في الكتاب عن كل فصل –إن وجدت كذلك. ولا تنسى أن تترك فراغا تحت السؤال لتملأه بالإجابة حينما تتأكد منها.

اقرا Read: ابدأ بالقراءة وسجل ملاحظاتك، وابحث عن أجوبة للأسئلة التي طرحتها من قبل. اقرأ المقاطع الصعبة بتروّي وتركيز، توقف وأعد قراءة الأجزاء التي لم تفهمها، اقرأ القسم وراجعه قبل الانتقال إلى قسم آخر. وحاول حل الأسئلة الموجودة في نهاية كل فصل من الكتاب –إن وجدت.

سمّعRecite/write : بعدما تنتهي من القسم، سمّع لنفسك الأجوبة التي وضعتها. تأكد من كتابة الأجوبة في هوامش الكتاب وأوراق خارجية. وسمّع مرة أخرى ما قمت بكتابته.

راجعReview : عندما تنتهي من قراءة الفصل، انظر إن كان بإمكانك الإجابة عن جميع الأسئلة التي وضعتها. وتأكد من أنك كتبت بعض المعلومات بتعبيراتك أنت في هوامش الكتاب وأوراق خارجية، ووضعت خطوطا تحت المفاهيم والنقاط الهامة. كما تأكد من فهمك لكل ما كتبته أو وضعت خطا تحته. سيساعد هذا على تثبيت المعلومات في الذهن